Der Energieansatz: Ein spirituelles Erwachen?
Über rein physikalische Gründe hinaus bieten einige traditionelle und spirituelle Glaubensrichtungen eine andere Erklärung.
Die Geisterstunde: Ein mysteriöser Moment
Sie haben vielleicht schon von der „Hexenstunde “ gehört , die zwischen 3 und 4 Uhr morgens stattfindet . In vielen Kulturen gilt diese Zeit als eine Zeit, in der der Schleier zwischen der spirituellen und der physischen Welt am dünnsten ist . Dies könnte erklären, warum sich manche Menschen ohne ersichtlichen Grund unwohl oder wach fühlen.
Energiemeridiane nach der Traditionellen Chinesischen Medizin
Laut der chinesischen Medizin hat jedes Organ seinen eigenen zweistündigen Energiezyklus pro Tag. Zwischen 3 und 5 Uhr morgens ist der Lungenmeridian am aktivsten. Dieser Meridian wird mit Traurigkeit, Befreiung und Reinigung in Verbindung gebracht . Regelmäßiges Aufwachen zu dieser Zeit könnte auf eine emotionale Blockade oder Schwierigkeiten beim Loslassen hinweisen .
Wenn Sie zwischen 5 und 7 Uhr morgens aufwachen , wirkt sich dies auf den Dickdarm-Meridian aus , der am Entgiftungsprozess beteiligt ist . Unbehagen in diesem Moment könnte ein Zeichen dafür sein, dass Sie sowohl körperlich als auch emotional etwas loswerden müssen .
Was können Sie tun, um Ihren Schlaf zu verbessern?
Da Sie nun ein besseres Verständnis für die möglichen Gründe für Ihr nächtliches Aufwachen haben, stellt sich die Frage, was Sie tun können, um das Problem zu beheben.
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