Das Richtige: Schlafen Sie in einem kühlen, dunklen Raum und investieren Sie in Bettzeug, das Sie wirklich unterstützt.
Zusammenfassend
Um 3 oder 4 Uhr morgens aufzuwachen, ist nicht unvermeidlich. Manchmal ist es sogar eine Einladung, langsamer zu machen, mehr auf sich selbst zu hören … und ein paar kleine Details anzupassen, die den entscheidenden Unterschied machen können.
