Nebenwirkungen von Medikamenten.
Übermäßiger Zuckerkonsum.
Gekochte Lebensmittel, insbesondere pasteurisierte Lebensmittel wie Konserven, denen wichtige Nährstoffe fehlen.
Eine Ernährung mit wenig Gemüse.
Übermäßiger Alkoholkonsum.
Übermäßiger Proteinkonsum kann auch Leber und Nieren überlasten.
Ernährungsempfehlungen für eine gesunde Leber
Um eine gesunde Leber zu erhalten, empfiehlt sich eine ausgewogene Paleo-Diät in Kombination mit intermittierendem Fasten. Dieser Ernährungsansatz kann helfen, die Leber zu entgiften, ihre Funktion zu verbessern und das Risiko einer Überlastung dieses lebenswichtigen Organs zu verringern.
