Koffein, Flüssigkeitszufuhr … ein Gleichgewicht muss gefunden werden
Zu viel Kaffee und das Nervensystem gerät auf Hochtouren. Zu wenig Wasser und die Muskeln verspannen sich. Das Ergebnis ist oft dasselbe: unwillkürliche Kontraktionen, einschließlich des berühmten Blinzelns.
Wechseln Sie den ganzen Tag über Kaffee und Wasser ab und ersetzen Sie Ihren abendlichen Espresso durch einen wohltuenden Kräutertee. Sie werden sehen, Ihre Augenlider werden es Ihnen danken.
Wann sollten Sie sich wirklich Sorgen machen?
Wenn dieser Tic nur wenige Stunden oder Tage anhält, besteht kein Grund zur Panik. Hält er jedoch länger als zwei Wochen an oder tritt er zusammen mit anderen Symptomen wie verschwommenem Sehen oder Muskelschwäche auf, ist ein Arztbesuch ratsam. In seltenen Fällen kann dies auf eine neurologische Erkrankung hinweisen.
Was Ihr Augenlid Ihnen sagen will …
Letztendlich ist dieses kleine Zittern viel mehr als nur ein lästiges Detail. Es kann ein subtiles Ungleichgewicht signalisieren: latenter Stress, visuelle Ermüdung, Nährstoffmangel, Überarbeitung … So viele Warnsignale kann uns unser Körper senden, wenn wir uns die Zeit nehmen, auf ihn zu hören.
Wenn Ihr Augenlid also zuckt, ist es vielleicht an der Zeit, langsamer zu machen, sich besser zu ernähren, besser zu schlafen und – was am wichtigsten ist – besser auf sich selbst zu hören.
