- Halten Sie Ihren Blutdruck stabil.
- Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung : Beschränken Sie Salz und Fette und bevorzugen Sie Obst und Gemüse.
- Hören Sie mit dem Rauchen auf.
- Treiben Sie regelmäßig Sport : Schon 30 Minuten Gehen am Tag sind von Vorteil.
- Lassen Sie sich regelmäßig ärztlich untersuchen , insbesondere nach dem 50. Lebensjahr oder wenn bei Ihnen Risikofaktoren vorliegen.
Wenn Sie auf Ihren Körper hören und bei den ersten Anzeichen handeln, tragen Sie bereits etwas zu Ihrer Gesundheit bei.
