Ihre Schlafposition mag zwar unwichtig erscheinen, hat aber direkten Einfluss auf Ihr tägliches Wohlbefinden. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um Ihre nächtlichen Gewohnheiten zu analysieren und sich zu fragen:
„Ist mein Körper gut gestützt? Ist meine Wirbelsäule richtig ausgerichtet?“
Denken Sie daran: Erholsamer Schlaf hängt nicht nur von der Schlafdauer, sondern auch von der Schlafqualität und Ihrer Körperhaltung ab. Nehmen Sie diese kleinen Anpassungen noch heute Abend vor und genießen Sie einen angenehmeren und gesünderen Schlaf.
