2. Kaffee zur Anregung des Darms
Die Gesundheitsexpertin gibt zu, dass Koffein nicht ihr Lieblingsessen gegen Verstopfung ist. Deshalb rät sie, „es nicht zu überkonsumieren“. Sie räumt jedoch ein, dass Koffein ein Stimulans auf das zentrale Nervensystem wirkt. Koffein kann die Darmmuskulatur stimulieren und die Peristaltik, also den Stuhlgang, fördern. Darüber hinaus hat Koffein auch eine harntreibende Wirkung: Es fördert die Wasseraufnahme im Urin und nicht im Dickdarm. Dadurch bleibt genügend Wasser für die Stuhlbildung übrig.
