Frischer Ingwer (optional, für einen zusätzlichen Stoffwechselschub)
Zitronensaft (optional, für Geschmack und zusätzliches Vitamin C)
Frische Minze (optional, für einen wohltuenden Geschmack)
Anweisungen:
1. Waschen und schälen: Die Gurke gründlich waschen. Sie können die Früchte schälen, wenn Sie möchten, aber durch das Schälen erhalten Sie zusätzliche Ballaststoffe und Nährstoffe.
2. Mixen: Die Gurke in Stücke schneiden und in den Mixer geben. Für einen noch erfrischenderen Geschmack fügen Sie ein kleines Stück geschälten Ingwer, einen Spritzer Zitronensaft und ein paar Minzblätter hinzu.
3. Abseihen (optional): Für einen glatteren Saft können Sie die Mischung durch ein Sieb oder ein Käsetuch abseihen, um das Fruchtfleisch zu entfernen.
4. Servieren: Trinken Sie den Saft frisch, am besten kurz vor dem Schlafengehen. Für einen erfrischenden Effekt können Sie den Saft einige Minuten kalt stellen oder ein paar Eiswürfel hinzufügen.
Eine Warnung
