Durchblutungsstörungen können außerdem zu Blutgerinnseln in den Beinen führen, die, wenn sie in die Lunge wandern, zu gefährlichen Lungenembolien führen können.
Sehen wir uns fünf Getränke an, deren Konsum Sie einschränken oder vermeiden sollten, um Ihr Kreislaufsystem und Ihre allgemeine Gesundheit besser zu schützen.
1. Gesüßte Getränke
Limonaden, süße Tees, Energydrinks, aromatisiertes Wasser und sogar einige Eiskaffees in Flaschen enthalten viel Zucker und Natrium. Regelmäßiger Konsum kann zu Fettleibigkeit, Insulinresistenz, Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck und Fettansammlungen in der Leber führen.
Eine in Circulation veröffentlichte Langzeitstudie ergab, dass der Konsum von nur einem zuckerhaltigen Getränk täglich das Risiko eines Herzinfarkts oder Todes um 20 % erhöhte.
Eine weitere Studie ergab, dass der tägliche Konsum von Erfrischungsgetränken das Risiko, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, fast verdoppelt.
Sogar eine nahrhafte Mahlzeit wie gegrillter Fisch und Gemüse kann durch das Trinken von zuckerhaltigen Limonaden dazu beeinträchtigt werden.
Gesündere Alternativen sind Wasser, Kräutertees, Sprudelwasser mit Zitronengeschmack oder selbstgemachte Smoothies mit ungesüßter Pflanzenmilch.
