4. Anstatt die Kalorienzufuhr zu reduzieren (zu wenige Kalorien pro Tag), was zu Vitaminmangel führen kann, können Sie sich bedarfsgerecht ernähren, um alle Nährstoffe für einen normalen Verbrennungsprozess bereitzustellen. Achten Sie dabei vor allem auf Proteine, aber auch auf komplexe Kohlenhydrate und ungesättigte Fette.
Was würden Sie wählen und falsch machen, wenn Sie denken, Sie würden verbrennen?
