- 5 bis 6 Knoblauchzehen
- 2 Esslöffel Olivenöl
- Der Saft einer Zitrone
Zubereitung:
- Den Knoblauch zu einer Paste zerdrücken.
- Mit Olivenöl und Zitronensaft mischen.
- Lassen Sie diese Mischung 12 bis 24 Stunden ruhen .
- Massieren Sie die betroffenen Stellen sanft mit kreisenden Aufwärtsbewegungen.
- Für eine optimale Wirkung decken Sie die Stelle 15 bis 20 Minuten lang mit einem warmen Tuch ab .
Tun Sie dies 2 Wochen lang jeden Tag, um sichtbare Ergebnisse zu erzielen.
Wellness-Knoblauch-Aufguss
Der regelmäßige Verzehr von Knoblauch kann die Durchblutung auch von innen heraus stärken.
Zutaten :
- 2 bis 3 Knoblauchzehen
- 1 Tasse warmes Wasser
- Optional: etwas Honig oder Zitrone für den Geschmack
Zubereitung:
- Den Knoblauch zerdrücken und 10 Minuten ziehen lassen (dabei bildet sich das Allicin).
- Geben Sie es in warmes Wasser und lassen Sie es 5 Minuten ziehen .
- Einmal täglich abseihen und genießen .
Zusätzliche kleine Tipps
So verstärken Sie die Wirkung von Knoblauch:
- Ernähren Sie sich ausgewogen : Konzentrieren Sie sich auf Obst, Gemüse und Vollkornprodukte.
- Bewegen Sie sich regelmäßig : Spazierengehen oder Dehnen ist gut für den Kreislauf.
- Legen Sie Ihre Beine täglich einige Minuten hoch, um den Venendruck zu senken.
Was Sie vor dem Start wissen müssen
Obwohl Knoblauch natürlich ist, kann er empfindliche Haut manchmal reizen . Testen Sie Knoblauchöl vor der Anwendung immer an einer kleinen Stelle.
Wenn Sie eine gerinnungshemmende Behandlung erhalten oder wenn Sie Zweifel haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt .
Geduld und Regelmäßigkeit: die Schlüsselwörter
- Nach 1 bis 2 Wochen werden Sie sich oft leichter und weniger geschwollen in den Beinen fühlen.
- Nach 3 bis 4 Wochen können Sie eine allmähliche Verbesserung des Erscheinungsbilds der Venen beobachten.
Knoblauch ist ein natürlicher, einfacher und günstiger Verbündeter für die tägliche Beinpflege. Probieren Sie ihn doch heute Abend aus!
