So bereiten Sie einen proteinreichen Haferflocken-Shake zu

Die Zubereitung ist einfach!! Sie müssen nur alles im Mixer mischen und schon können Sie es genießen!!!

Dieser Shake hilft Ihnen, Ihren täglichen Proteinbedarf zu decken, da er Ihnen etwa 28 g Protein liefert. Er ist gut für nach dem Sport geeignet und wenn Sie ihn mit einer Frucht zu sich nehmen, ist er eine gute Idee zum Abendessen

siehe Fortsetzung auf der nächsten Seite

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