Fühlen Sie sich oft müde, schwer und deprimiert? Haben Sie zugenommen, obwohl Sie wenig gegessen haben? Möglicherweise leiden Sie an einer Schilddrüsenunterfunktion. Diese kleine, schmetterlingsförmige Drüse im mittleren Halsbereich reguliert wichtige Körperfunktionen. Damit sie gesund bleibt, haben wir natürliche Lebensmittel für Sie, die wichtige Nährstoffe für die Funktion dieser Drüse enthalten. Wissenschaftlichen Erkenntnissen zufolge ist … Lire plus

 Gedächtnis- und hirnfördernde Lebensmittel   Avocado: Reich an gesunden Fetten, die die Konzentration und die Gehirnfunktion fördern.  Dunkle Schokolade: Enthält Antioxidantien, die die Gehirnzellen schützen und das Gedächtnis fördern.  Eier: Eine wichtige Quelle für Cholin, das für Gedächtnis und Lernen unerlässlich ist.  Brokkoli: Liefert Antioxidantien und Vitamine, die die Gesundheit des Gehirns fördern.

Haarausfall kann schwer zu verkraften sein. Dünner werdende Haare und Haarverlust durch Bürste, Kissen oder sogar beim Haarewaschen können das Selbstvertrauen schwächen. Haarausfall und Haardichte sind leider weit verbreitet. Ursachen können Stress, Müdigkeit, Krankheiten oder auch die Alterung der Kopfhaut sein. Eine gesunde Ernährung ist daher unerlässlich. Sie versorgt das Haar mit den Nährstoffen, die … Lire plus

Geburtstage, Abschiedsfeiern und Feiertage – es gibt unzählige Gelegenheiten, etwas zu trinken. Doch diese alltäglichen Gewohnheiten haben vielfältige Auswirkungen auf unseren Körper. Tatsächlich ist Alkoholkonsum Gegenstand zahlreicher Studien, die das Bewusstsein für seine schädlichen Auswirkungen schärfen sollen. Erfahren Sie, was mit Ihrem Körper passiert, wenn Sie 28 Tage lang auf Alkohol verzichten. erhobene Daten, dass … Lire plus

Hüft-, Fuß- oder Knieschmerzen gehören zu den häufigsten Ursachen für chronische Schmerzen, und Millionen Menschen weltweit leiden täglich unter diesen Beschwerden. Knie und Hüfte sind die größten Gelenke unseres Körpers und bestimmen unser Gehen und Stehen. Schmerzen in diesen Bereichen sowie im unteren Rücken, in den Schultern und im Nacken können von den Füßen ausgehen. … Lire plus

Heutzutage werden Entgiftungskuren und gesunde Gewohnheiten immer wichtiger für Menschen, die ihren Alltag verbessern möchten. Dazu gehören regelmäßige Arztbesuche, körperliche Aktivität und der Verzehr nahrhafter Lebensmittel, die unserer Gesundheit zuträglich sind. Aber wie steht es mit Wasser? Wir alle wissen, dass ausreichende Flüssigkeitszufuhr für unser Wohlbefinden unerlässlich ist. Viele von uns übersehen dieses Grundbedürfnis jedoch … Lire plus

Physalis peruviana, in Teilen Südamerikas allgemein als Goldbeere, Kapstachelbeere oder Uvilla/Uchuva bekannt, ist eine lebendige, kleine  Frucht, die von einer zarten, papierartigen Schale umhüllt ist. Diese nährstoffreiche Frucht stammt aus der Andenregion und hat aufgrund ihres ausgeprägten Geschmacks und ihrer zahlreichen gesundheitlichen Vorteile weltweite Popularität erlangt. Lassen Sie uns untersuchen, warum Physalis peruviana einen Platz in … Lire plus

Friseursalons verraten es Ihnen nicht. 8 Tipps, um die ursprüngliche Haarfarbe zu Hause wiederherzustellen Viele Menschen experimentieren mit Haarfärbemitteln, um ihr Aussehen zu verändern, doch manchmal entsteht der Wunsch, zur natürlichen Haarfarbe zurückzukehren. Ob aufgrund einer Stiländerung, der zu aufwendigen Pflege gefärbter Haare oder einfach dem Wunsch, die natürliche Schönheit zu bewahren – die Wiederherstellung … Lire plus

Wenn Sie auf der Suche nach einem natürlichen Heilmittel sind, um Ihre Gesundheit zu unterstützen und sich von geschwollenen Beinen, schlechter Durchblutung, Bluthochdruck und sogar bei der Behandlung von Krankheiten wie Diabetes zu verabschieden, ist es vielleicht an der Zeit, sich nicht mehr nur auf Pillen zu verlassen. Probieren Sie stattdessen diesen kraftvollen Kräutertee, auf … Lire plus

Ist Ihnen aufgefallen, dass Treppensteigen heute etwas mehr Kraft kostet als früher? Dass Ihre Beine beim Gehen schneller ermüden? Das ist völlig normal: Mit zunehmendem Alter zeigen sie oft als Erstes Schwächeanfälle. Aber das ist nicht zwangsläufig.  Schon einfache Maßnahmen können einen großen Unterschied machen, wenn es darum geht, Kraft und Gleichgewicht zu erhalten.  Unter anderem können … Lire plus