Nelken-Eukalyptus-Inhalation: Das Atem-Spa
Das Problem: Verstopfte Nase, anhaltender Husten, Atemnot.
Die Lösung: Eine reinigende und wohltuende Inhalation.
Zutaten :
- 10 Nelken
- 5 Eukalyptusblätter (oder 5 Tropfen ätherisches Öl)
- 1 Liter Wasser
Vorbereitung:
- Bringen Sie das Wasser mit den Pflanzen zum Kochen.
- Vom Herd nehmen, über die Schüssel stellen,
- Bedecken Sie sich mit einem Handtuch und atmen Sie 10 Minuten lang tief durch.
Anwendung: Eine Woche lang morgens und abends.
Vorteile:
- Befreit Nase und Bronchien
- Reinigt die Atemwege
- Entspannt die Atemmuskulatur
- Fördert erholsamen Schlaf
Es ist, als würden Sie Ihren Lungen ein nordisches Dampfbad gönnen, ohne Ihre Küche zu verlassen.
Zum Schluss
Atmen heißt leben. Und wenn die Luft nicht gut zirkulieren kann, leidet unser Energielevel. Gewürznelke, dieses traditionelle Heilmittel, bietet eine natürliche, preiswerte und leicht zugängliche Lösung für eine bessere Atmung. Probieren Sie noch heute diese einfachen Rezepte aus und lassen Sie sich von der Natur verwöhnen, so wie es eine fürsorgliche Großmutter am Kamin tun würde.
Sind Sie bereit, Ihre Küche in Ihre erste Atemwegsapotheke zu verwandeln?
