Dieses Rezept ist schön, weil es einfach ist. Beginnen Sie, indem Sie Ihre bevorzugten Nüsse oder Erdnüsse mit der zerdrückten Banane und dem Kakaopulver in einer Schüssel vermischen, bis alles gut vermischt ist. Die Mischung sollte dick und leicht zu verteilen sein.
Gießen Sie den Teig nach dem Mischen in eine Form, die 19 cm lang, 9 cm breit und 5 cm hoch ist. Drücken Sie fest nach unten, um sicherzustellen, dass die Mischung fest und eben ist.
Der folgende Schritt erfordert etwas Geduld, aber keine Anstrengung: 5 bis 7 Minuten bei niedriger Hitze backen. Diese schonende Art des Kochens hilft den Brownies, fester zu werden, ohne dass Feuchtigkeit oder Geschmack verloren gehen.
Lassen Sie die Brownies nach dem Backen abkühlen. Legen Sie sie dann bis zu 5 Tage lang in den Kühlschrank, damit sie frisch und lecker bleiben.
Ein Genuss zum Teilen und Genießen
Diese veganen, glutenfreien Brownies, die nicht gebacken werden müssen, sind nicht nur ein Dessert. Sie sind eine Möglichkeit, einfache, gesunde Zutaten zu vereinen und daraus etwas wirklich Einzigartiges zu machen. Egal, ob Sie sie mit Freunden beim Tee genießen oder ein Stück als Snack am Nachmittag essen, diese Brownies bieten eine Möglichkeit, Ihren Heißhunger auf Süßes zu stillen, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben.
Wenn Sie das nächste Mal Lust auf etwas Süßes haben, das aber auch gesund und für Ihre Diät geeignet ist, denken Sie daran, dass leckere Desserts, die Ihnen ein gutes Gefühl geben, nicht schwer zuzubereiten sein müssen. Mit Rezepten wie diesem können Sie schnell etwas Leckeres zubereiten und zeigen, dass einfache Dinge am leckersten sein können.
