1/2 frische Zwiebel (rot oder weiß)
1/2 Tasse warmes Wasser
1 Teelöffel roher Honig (optional, für den Geschmack)
So geht’s:
– Schritt 1: Reiben oder pürieren Sie die Zwiebel, um den Saft zu extrahieren.
– Schritt 2: Mit einem feinen Tuch oder Netz abseihen.
– Schritt 3: Mischen Sie 1 bis 2 Teelöffel Saft mit warmem Wasser.
– Schritt 4: Fügen Sie Honig hinzu, wenn Sie einen milderen Geschmack bevorzugen.
– Schritt 5: Trinken Sie das Getränk 5 Tage lang einmal täglich morgens auf nüchternen Magen.
Viele finden es überraschend einfach und erfrischend.
Kombinieren Sie Ihr Zwiebelgetränk mit ein paar kleinen positiven Gewohnheiten:
🥬 Essen Sie grünes Blattgemüse – Reich an Lutein und Zeaxanthin, zwei wichtigen Nährstoffen für die Augen
💧 . Sorgen Sie für ausreichende Flüssigkeitszufuhr – Halten Sie Ihre Augen feucht und angenehm.
👁️ Befolgen Sie die 20-20-20-Regel – Schauen Sie alle 20 Minuten 20 Sekunden lang 6 Meter weit weg
😴 . Schlafen Sie ausreichend – Gute Erholung hilft Ihren Augen, sich zu regenerieren
Diese kleinen Veränderungen können dauerhaften Trost bringen.
🛒 Sie haben keine Zeit, jeden Morgen Saft zu trinken?
Wenn tägliches Entsaften nicht Ihr Ding ist, ziehen Sie diese Alternativen in Betracht:
🌿 Sehtonics Quercetin-Zwiebelextrakt-Ergänzung mit schwefelreichen Kräutern. Kräutermischungen mit Heidelbeere, Augentrost oder Lutein. Achten Sie auf hochwertige, gut bewertete Produkte mit sauberen Inhaltsstoffen.🍃 👓
🔍 „Quercetin-Ergänzung für die Sehkraft“,
🔍 „Natürliches Getränk zur Unterstützung der Augen“,
🔍 „Kräuterheilmittel gegen digitale Augenbelastung“
📌 Abschließende Gedanken: Ist es einen Versuch wert?
Wenn Ihre Augen trocken, müde oder überlastet sind und Sie nach einer natürlichen, sanften Gewohnheit suchen, kann Zwiebelsaft ein einfacher Anfang sein.
Dies kann dabei helfen:
✔️ Reduzieren Sie die Augenbelastung durch Bildschirme. Strahlendere, beruhigtere
✔️ Augen. Ein kleines Wohlfühlritual für einen guten Start in den Tag.✔️
Manchmal stehen die besten Heilmittel bereits in Ihrer Küche. 🧅💧✨
Probieren Sie es morgens mehrmals aus. Schonen Sie Ihre Augen.
Und wenn es hilft, teilen Sie es mit jemandem, der eine Bildschirmpause gut gebrauchen kann.
