Bist du auf der Suche nach einem lebendigen und energiegeladenen Start in den Tag? Dieser erfrischende Saft, der mit Karotten, Apfel, Roter Bete und Ingwer zubereitet wird, ist voller Nährstoffe, die dir Energie liefern und dein allgemeines Wohlbefinden unterstützen. Vollgepackt mit Vitaminen, Antioxidantien und einer Prise Gewürz ist dieser Saft das perfekte Morgen-Kickstart-Getränk!
Zutaten für deinen erfrischenden Saft:
2 große Karotten, geschält
1 mittelgroßer Apfel, entkernt
1 kleine Rote Bete, geschält
2,5 cm frisches Ingwerstück, geschält
1 Tasse Wasser oder Kokoswasser (optional, für zusätzliche Hydratation)
So bereitest du diesen nährstoffreichen Saft zu:
1. Bereite die Zutaten vor
Schäle die Karotten und die Rote Bete und schneide sie in kleinere Stücke für eine einfachere Zubereitung im Mixer oder Entsafter. Entkerne den Apfel und schneide ihn in Stücke. Schäle den Ingwer und schneide ihn in dünne Scheiben.
2. Mixen oder Entsaften
Wenn du einen Entsafter verwendest, gib alle Zutaten (Karotten, Apfel, Rote Bete und Ingwer) in den Entsafter und sammle den Saft in einem Krug.
Wenn du einen Mixer verwendest, füge alle Zutaten zusammen mit 1 Tasse Wasser oder Kokoswasser in den Mixer. Mixe alles, bis es glatt ist. Du kannst den Saft auch durch ein feines Sieb oder Käsetuch abseihen, wenn du eine feinere Konsistenz bevorzugst.
3. Servieren und genießen
Gieße den Saft in ein Glas, rühre ihn kurz um und genieße ihn sofort! Am besten frisch serviert, um den maximalen Nährstoffgehalt zu bewahren.
Warum du diesen Saft lieben wirst:
