Zimt: Dank seiner wärmenden Wirkung – der Thermogenese – fördert dieses Gewürz die Fettverbrennung. Es erhöht die Körpertemperatur, die wiederum auf die Fettreserven zurückgreift, um wieder auf Normaltemperatur zu kommen. Zimt unterstützt außerdem die Verdauung.
Heißes Wasser: Jeder kennt die wesentlichen Vorteile von Wasser. Wenn es um Gewichtsverlust geht, hilft Wasser, die Körperaktivität anzukurbeln.
Achtung:
Zimt wird für Schwangere und Kinder unter 2 Jahren nicht empfohlen. Konsumieren Sie ihn in Maßen, da hohe Dosen Herzklopfen und Übelkeit verursachen können.
Generell gilt: Je älter wir werden, desto weniger leistungsfähig wird unser Körper, insbesondere beim Abnehmen. Hormone spielen dabei eine Rolle und erschweren den Fettabbau. Frauen über 40 fällt es schwerer, Gewicht zu verlieren, insbesondere an bestimmten Körperstellen, wie zum Beispiel am Bauch. Bauchfett gehört zu den hartnäckigsten Fetten, die es zu verlieren gilt.
Hier ist ein wirksames Mittel, um
Bauchfett zu verlieren. Wie kann man Bauchfett verlieren? Um Gewicht zu verlieren, gibt es zwei Möglichkeiten: eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung. Coach Andrew Raposo hat eine Methode zum schnellen Abnehmen entwickelt. Hier sind seine Tipps:
