Erfrischend, fruchtig & in 2 Minuten gemixt – dieser Milchshake ist perfekt für heiße Tage, als Snack oder gesunder Frühstücksdrink. Ganz ohne Zusatzstoffe – nur pure Erdbeerliebe! Zutaten für 2 Gläser:
250 g frische Erdbeeren (oder TK, aufgetaut)
300 ml Milch (z. B. Vollmilch, Mandel-, Hafer- oder Sojamilch)
1 reife Banane (als natürlicher Süßmacher – ersetzt Zucker!)
Zubereitung:
Erdbeeren waschen & vom Grün befreien.
Zusammen mit der Banane und der Milch in einen Mixer geben.
Kurz auf höchster Stufe cremig mixen – fertig!
Nach Belieben mit Eiswürfeln servieren oder kurz kühlen. Tipps & Varianten:
Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz
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