Einleitung:
Körperentgiftung ist ein beliebter Trend unter gesundheitsbewussten Menschen. Eine der effektivsten und schonendsten Methoden zur Körperreinigung ist die Verwendung natürlicher Zutaten wie Karotten. Dank ihrer entgiftenden Eigenschaften fördern sie die Leber- und Darmreinigung und liefern wertvolle Vitamine und Mineralstoffe. Diese dreitägige Entgiftung hilft Ihnen, Ihren Körper zu reinigen, Ihre Verdauung zu verbessern und Ihre Vitalität zurückzugewinnen.
Zutaten:
6 mittelgroße Karotten (vorzugsweise Bio),
1/2 Zitrone (Saft),
1 Tasse Kokoswasser,
1 Teelöffel Kurkuma (frisch oder gemahlen),
1/2 Teelöffel Ingwer (frisch oder gemahlen),
1 Esslöffel Honig (optional, zum Aromatisieren),
1/2 Tasse Mineralwasser oder gefiltertes Wasser.
Zubereitung:
Karotten vorbereiten:
Die Karotten gründlich waschen und schälen. Anschließend in kleine Stücke schneiden, damit sie sich leichter pürieren oder pressen lassen.
Für das Detox-Getränk:
Gehackte Karotten, Zitronensaft, Kurkuma, Ingwer, Honig (falls verwendet) und Kokoswasser in einen Mixer geben. Alles glatt pürieren.
Weitere Verdünnung:
Falls das Getränk zu dickflüssig ist, geben Sie abgefülltes oder gefiltertes Wasser hinzu, um die richtige Konsistenz zu erreichen.
Trinken Sie regelmäßig:
Trinken Sie das zubereitete Getränk 2- bis 3-mal täglich, vorzugsweise auf nüchternen Magen oder zu leichten Mahlzeiten. Die Entgiftung dauert 3 Tage, daher ist es wichtig, die empfohlene Menge nicht zu überschreiten.
Servier- und Aufbewahrungshinweise:
Portionsgröße:
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