Ein gesundes Frühstück befreit Ihren Körper von Giftstoffen und hilft Ihnen beim Abnehmen – Diätplan

1. 300 ml fettarmer Joghurt
2. 2 Esslöffel Hafermehl 1 Esslöffel Rosinen oder 2 getrocknete Pflaumen.
3. 1 Esslöffel Leinsamen.
4. 1 Teelöffel Kakao.
5. Zubereitungsmodus:

Die Zubereitung dieses Frühstücks beginnt am Vorabend. Sie sollten also zunächst die Rosinen oder Pflaumen gut waschen, in einer Tasse kochendem Wasser einweichen und über Nacht stehen lassen.