Die Chiasamen in einem kleinen Glas Wasser einweichen. Nach einer Stunde quellen die Samen auf und haben eine schleimige Konsistenz. Geben Sie sie in einen Mixer, fügen Sie Zitronensaft, Wasser und Honig hinzu und mixen Sie alles.
Trinken Sie dieses Getränk 7 Tage lang jeden Morgen auf nüchternen Magen
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