Frische Knoblauchzehen mit medizinischen EigenschaftenDieses weit verbreitete Gewürz birgt unerwartete therapeutische Eigenschaften. Der Wirkstoff Allicin, der beim Zerkleinern freigesetzt wird, macht es zu einem wirksamen Antimykotikum.
Praktische Anwendungen:
Rohgehalt: 1–2 Zehen fein hacken, 10 Minuten oxidieren lassen und anschließend mit etwas Öl einnehmen.
Nahrungsergänzung: Für Personen mit empfindlicher Haut sind desodorierte Kapseln erhältlich.
Anleitung: Beginnen Sie langsam, um unangenehme Verdauungsbeschwerden zu vermeiden.
Apfelessig: der natürliche pH-Regulator
Bio-Apfel mit Mutter
Wie ein Koch, der die Gewürze abstimmt, hilft Apfelessig, den Säure-Basen-Haushalt des Körpers wiederherzustellen. Paradoxerweise trägt dieses säurehaltige Produkt dazu bei, den Übersäuerungsgrad des Gewebes zu reduzieren und das Pilzwachstum zu hemmen.
Anwendungen:
Gesundheitsgetränk: Auf leeren Magen 15 ml in 250 ml Wasser mischen.
Anwendung auf der Haut: Verdünnt (Verhältnis 1:4) auf die Läsionen auftragen.
Wenn die Mutter nicht pasteurisiert ist, ist sie nicht pasteurisiert, aber das natürliche Enzym und die Probiotika von Vorteil sind vorhanden.
Probiotika: die Architekten von Darmflora
Stellen Sie sichn Ihren Darm wie einen Garten vor, der eine ausgewogene Artevielfalt benötigt. Probiotika wirken wie Gärtner, stellen die mikrobielle Harmonie breiter und begrenzen das Pilzwachstum.
Effektquellen:
Milchsauer vergorene Lebensmittel: Kimchi, pflanzlicher Joghurt, Tempeh, Kwas.
Referenz: Zielstämme von Bifidobacterium bifidum und Lactobacillus plantarum.
Tipp: Essen Sie sie außerhalb der Mahlzeiten, um das Überleben der Bakterien zu verbessern.
