Um die Entstehung von Krampfadern zu begrenzen und Ihre Beine langfristig zu pflegen:
- Treiben Sie leichte körperliche Aktivitäten : Spazierengehen, Schwimmen oder Radfahren sind ideal, um den Kreislauf anzuregen.
- Achten Sie auf eine ausgewogene , ballaststoffreiche und salzarme Ernährung, um Verstopfung vorzubeugen und einen guten venösen Rückfluss zu fördern.
- Bevorzugen Sie lockere Kleidung , insbesondere im Taillen- und Beinbereich.
- Schützen Sie Ihre Beine vor der Sonne : Verwenden Sie Sonnenschutzmittel auf den exponierten Stellen, da UV-Strahlen die Kapillaren schwächen können.
Wann sollten Sie dringend Rat einholen?
Auch wenn Krampfadern in der Regel gutartig sind, sollten Sie aufgrund bestimmter Anzeichen unverzüglich einen Arzt aufsuchen:
- Anhaltende oder verstärkte Schmerzen
- Ungewöhnliche Schwellungen
- Veränderung der Hautfarbe
- Auftreten von Wunden, Blutungen oder Reizungen in der Nähe der Venen
- Plötzliche Zunahme von Krampfadern
Warten Sie in diesen Fällen nicht auf Ihren vereinbarten Termin: Lassen Sie sich schnell beraten .
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