⚠️ KOMBINATION 3: Zitrone + künstliche Süßstoffe 🧪

Sie lieben Zitronenwasser, verwenden aber Süßstoff, um Zucker zu vermeiden?  🤔 Das klingt gesund, ist aber bei älteren Menschen ein häufiger und gefährlicher Fehler.

Süßstoffe wie:

Saccharin

Aspartam

Sucralose

Acesulfam K

…kann in Kombination mit Zitronensäure Nebenwirkungen verursachen:

Veränderung der Darmflora

Verdauungsprobleme (Durchfall, Blähungen, Völlegefühl)

Häufige Bauchschmerzen

Veränderungen im Glukosestoffwechsel

Und das ist noch nicht alles …  😟 Einige neuere Studien haben gezeigt, dass der regelmäßige Konsum von Süßstoffen bei älteren Erwachsenen mit Gedächtnisverlust, Konzentrationsschwierigkeiten und chronischer Müdigkeit einhergeht.

🥤 Darüber hinaus trinken viele Erwachsene mehrmals täglich gesüßtes Zitronenwasser, weil sie denken, es sei harmlos … ohne zu wissen, dass es ihre Verdauung und ihre kognitive Gesundheit beeinträchtigt.

✅ Und was KÖNNEN SIE mit Zitrone machen?

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