Die Aufrechterhaltung einer guten Augengesundheit ist von entscheidender Bedeutung, insbesondere angesichts der zunehmenden Bildschirmzeit und der Belastung durch Umweltschadstoffe, mit denen wir heute konfrontiert sind. Anstatt sich auf im Laden gekaufte Lösungen zu verlassen, warum probieren Sie nicht ein natürliches Heilmittel aus Kräutern aus, die Sie leicht in Ihrer Küche oder Ihrem Garten finden können? Diese Kombination aus Kräutertee und Augenkompresse kann dazu beitragen, die Augengesundheit zu erhalten, möglicherweise häufigen Problemen wie Katarakten und Glaukom vorzubeugen und ist einfach zuzubereiten. Lassen Sie uns in diese Schritt-für-Schritt-Anleitung eintauchen, um eine natürliche Lösung für gesunde Augen zu schaffen.
Zutaten, die Sie benötigen
Minzblätter – 10 Zweige (nur die Blätter verwenden)
Kamillenblüten – 4 Esslöffel (getrocknet)
Fenchelsamen – 2 Teelöffel
Sauberes Baumwolltuch oder Gaze
Wasser – 300 ml
Schritt-für-Schritt-Vorbereitung
Bereiten Sie die Kräuter vor
Sammeln Sie zunächst etwa 10 Zweige frische Minze. Entfernen Sie die Blätter von den Stielen, da wir für dieses Mittel nur die Blätter verwenden.
4 Esslöffel getrocknete Kamillenblüten abmessen. Kamille ist weit verbreitet und für ihre beruhigenden und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt.
2 Teelöffel Fenchelsamen abmessen. Fenchel wird aufgrund seiner antioxidativen Eigenschaften, die sich positiv auf die Augengesundheit auswirken können, häufig in pflanzlichen Heilmitteln verwendet.
Erstellen Sie die Kräuterkompressenbeutel
Nehmen Sie ein sauberes Stück Stoff oder Gaze und schneiden Sie es in zwei kleine Quadrate.
Legen Sie 5 Minzblätter, 2 Esslöffel Kamille und 1 Teelöffel Fenchelsamen in die Mitte jedes Tuchstücks.
Fassen Sie die Ränder des Tuchs zusammen und binden Sie es fest, sodass ein kleines Bündel Kräuter entsteht.
Befestigen Sie das Bündel mit einer Schnur oder einem Gummiband, damit die Kräuter nicht herausfallen.
Wiederholen Sie den Vorgang, um zwei Kräuterkompressenbeutel herzustellen.
Bereiten Sie den Kräuter-Augentee zu
