Wussten Sie, dass Ihre Schlafposition direkten Einfluss auf Ihre Durchblutung und Ihre kognitiven Fähigkeiten hat? Mit zunehmendem Alter wird die richtige Schlafposition immer wichtiger, um Ihre Herz-Kreislauf- und Gehirngesundheit im Schlaf zu erhalten.
Schlafen auf dem Rücken: Eine trügerische Angewohnheit für die Gesundheit älterer Erwachsener
Obwohl das Liegen auf dem Rücken oft als vorteilhaft für die Wirbelsäulenausrichtung dargestellt wird, kann es ab dem sechzigsten Lebensjahr problematisch werden. Diese Haltung kann die Blutzirkulation, insbesondere im Nacken- und Kopfbereich, tatsächlich beeinträchtigen.
