Das Schnuppern von Rosmarin kann das Gedächtnis um 75% steigern

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Manche Menschen geben sich große Mühe, sich an wichtige Aufgaben oder Informationen zu erinnern, sei es Gedächtnistrainingsübungen, gedächtnisfördernde Medikamente oder Berge von Kalendern und To-Do-Listen. Die Technologie hat uns zwar viele Werkzeuge an die Hand gegeben, auf die wir uns verlassen können, aber die meisten davon trainieren Ihr Gehirn nicht, sich besser zu erinnern. Stattdessen macht es es einfacher, zu vergessen, da man sehr gut weiß, dass diese Tools Informationen speichern, ohne dass wir unser Gehirn für die Arbeit einsetzen müssen.

 

 

 

 

 

Und doch gibt es eine bessere Lösung, und sie beginnt in Ihrer Speisekammer.

Rosmarin zum Gedenken

Rosmarin wird seit Jahrtausenden verwendet, um die Wachsamkeit zu erhöhen und das Langzeitgedächtnis zu verbessern. Tatsächlich gibt es Berichte über seine Verwendung an den Universitäten des antiken Griechenlands. Sogar Shakespeare bezieht sich in seinem Stück “Hamlet” auf seine Fähigkeiten.

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Bereits im Jahr 2003 zeigten Forscher der Northumbria University in Newcastle, dass das Riechen von Rosmarin mit einer “Verbesserung der Leistung für die Gesamtqualität des Gedächtnisses und der sekundären Gedächtnisfaktoren” verbunden ist (1).

 

 

Im Jahr 2012 gelingt es den Forschern endlich, die kognitiven Fähigkeiten des Krauts wissenschaftlich zu erklären (2). Das haben sie herausgefunden…

Die neue Studie folgte zwanzig Personen, die Subtraktionsübungen sowie visuelle Informationsverarbeitungsaufgaben und andere Tests durchführten. Ihre Stimmung wurde auch vor und nach dem Kontakt mit dem Rosmarinduft an ihren Arbeitsplätzen beurteilt und Blutproben entnommen.

Insgesamt nahmen 66 Personen an der Studie teil und wurden nach dem Zufallsprinzip entweder dem nach Rosmarin duftenden Raum oder einem anderen Raum ohne Duft zugeteilt.

Die Ergebnisse zeigten, dass die Teilnehmer in dem nach Rosmarin duftenden Raum 60-75% besser abschnitten, wenn es darum ging, sich an Ereignisse zu erinnern, um Aufgaben zu bestimmten Zeiten zu erledigen und sich schneller an Dinge zu erinnern, als die Teilnehmer im Raum ohne Duft. Es zeigt also definitiv eine Steigerung des Gedächtnisses für viele Menschen.

Spuren von Rosmarinverbindung im Blut gefunden

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