Haben Sie im Winter Probleme beim Durchatmen? Kratzt Ihr Hals, Ihr Husten hält an und Ihre Brust fühlt sich schwer und verstopft an? Wir denken oft an Medikamente, aber einige vergessene Naturschätze können Wunder wirken. Eine davon, obwohl in unseren Küchen allseits bekannt, birgt ungeahntes Potenzial: Gewürznelken. Diese kleine Blütenknospe könnte Ihr bester Verbündeter gegen Atemwegsinfektionen werden. Neugierig? Hier erfahren Sie, wie Sie sie effektiv einsetzen.
Warum Gewürznelken ein wirksames Naturheilmittel sind
Bevor wir uns in die Rezepte stürzen, wollen wir uns kurz vorwegnehmen: Nelken eignen sich nicht nur zum Würzen von Eintöpfen. Sie enthalten Eugenol, ein Molekül mit antiseptischen, entzündungshemmenden und schleimlösenden Eigenschaften. Kurz gesagt: Sie wirken desinfizierend, lindern Entzündungen der Atemwege und lösen Schleim. Eine Art natürliches „Drei-in-Eins“-Mittel für die Lunge.
Es ist ein bisschen so, als hätten Sie einen Apotheker in Ihrem Gewürzschrank.
Honig-Nelken-Tee: Wohlfühlen in einer Tasse
Das Problem: Trockener oder verschleimter Husten, Halsschmerzen und ein Spannungsgefühl?
Die Lösung: Ein einfacher, sanfter und wirklich wirksamer Tee.
Zutaten :
- 5 Nelken
- 1 Teelöffel Honig (vorzugsweise roh)
- 25 cl Wasser
Vorbereitung:
- Wasser aufkochen, Nelken hinzufügen,
- 5 Minuten köcheln lassen. Weitere 2 Minuten ohne Hitze ziehen lassen.
- Abseihen und den Honig hinzufügen.
Anwendung: Morgens und abends trinken. Bei starkem Husten kann auf ärztlichen Rat eine dritte Tasse hinzugefügt werden.
Vorteile:
- Lindert Husten
- Schmiert den Hals
- Hilft bei der Beseitigung von Schleim
- Stärkt die natürlichen Abwehrkräfte
Es ist das perfekte Hausmittel der Großmutter, beruhigend und besonders nützlich zugleich.
Hausgemachter Zitronen-Nelken-Sirup gegen Bronchitis
Das Problem: Anhaltende Bronchitis, Keuchen und Erstickungsgefühl.
Die Lösung: Ein stärkender und reinigender Sirup.
Zutaten :
- 10 Nelken
- Saft einer Zitrone
- 25 cl Wasser
- 1 Esslöffel geriebener frischer Ingwer
- 1 Esslöffel Honig
Vorbereitung:
- Das Wasser mit den Nelken und dem Ingwer aufkochen.
- 10 Minuten ziehen lassen, filtern.
- Dann den Honig und die Zitrone hinzufügen.
Anwendung: 2 Esslöffel morgens und abends. Bei Verschlechterung des Zustands unter ärztlicher Aufsicht auf 3 Esslöffel erhöhen.
Vorteile:
- Befreit die Bronchien
- Beruhigt Entzündungen
- Hilft bei der Bekämpfung von Bakterien
- Reich an natürlichem Vitamin C
Dieser selbstgemachte Sirup ist eine echte Unterstützung für Ihre Lunge.
