Seit Jahrhunderten setzt die traditionelle Medizin auf Pflanzen zur Behandlung einer Vielzahl von Beschwerden. Heute bestätigt die moderne Wissenschaft, was unsere Vorfahren bereits wussten: Einige Kräuter können ähnliche Wirkungen wie rezeptfreie Medikamente haben. Es ist jedoch wichtig, sie mit Bedacht und unter ärztlicher Anleitung anzuwenden.
1. Matalafi (Psychotria insularum) – Natürliche Linderung wie Ibuprofen
Matalafi wird in der traditionellen samoanischen Heilkunst verwendet und hat entzündungshemmende Eigenschaften, die zur Linderung von Schmerzen, Schwellungen und Fieber beitragen können.
Unterstützt: Entzündungen, Gelenkschmerzen, Immunreaktion
Achtung: Wird noch wissenschaftlich untersucht; nicht überall verfügbar
2. Kamille – Eine sanfte Alternative zu Paracetamol (Acetaminophen)
Kamillentee beruhigt Körper und Geist. Er wird bei Kopfschmerzen, leichten Schmerzen und Schlafstörungen eingesetzt.
Unterstützt: leichte Schmerzen, Angstzustände, leichtes Fieber
Achtung: Nicht wirksam bei hohem Fieber oder starken Schmerzen
3. Kurkuma (Curcumin) – Bei Darmproblemen, wie Omeprazol
Kurkuma ist dafür bekannt, Entzündungen im Magen zu lindern und die Verdauung zu unterstützen.
Unterstützt: Sodbrennen, Geschwüre, Blähungen, Völlegefühl
Vorsicht: Für eine bessere Aufnahme mit schwarzem Pfeffer einnehmen; bei starkem Reflux vermeiden, es sei denn, ein Arzt rät dazu.
4. Knoblauch – Reguliert den Blutzucker wie Metformin
Knoblauch kann den Blutzuckerspiegel, den Cholesterinspiegel und die Durchblutung verbessern.
Unterstützt: Insulinempfindlichkeit, Blutdruck, Blutfluss
Vorsicht: Kann Wechselwirkungen mit Medikamenten hervorrufen; bei Diabetikern den Blutzucker überwachen
5. Aloe Vera – Natürliches Reinigungsmittel wie Amoxicillin
Das Rezept wird auf der nächsten Seite fortgesetz
