Los geht es! 🔥 Hier ist ein sehr beliebtes Rezept für fettverbrennenden Tee, das vielen Menschen geholfen hat, sich energiegeladen zu fühlen, ihr Verlangen zu stillen und ihren Stoffwechsel anzukurbeln. Ich biete Ihnen die klassische Version an; Fühlen Sie sich frei, es nach Ihrem Geschmack oder dem, was Sie zur Hand haben, zu modifizieren.
💛 Rezept für fettverbrennenden
🌿 Tee Zutaten:
250 ml heißes Wasser (nicht kochend, ca. 80-85 °C)
1 Beutel grüner Tee oder 1 Teelöffel grüner Tee mit losen Blättern
1 bis 2 Teelöffel frischer Zitronensaft (oder ein paar Zitronenscheiben)
1/2 bis 1 Teelöffel roher Honig (optional – vermeiden Sie es, wenn Sie fasten oder Ihren Zuckerkonsum reduzieren)
1/4 Teelöffel gemahlener
Zimt Eine Prise Cayennepfeffer (kurbelt den Stoffwechsel an!)
Ein paar Scheiben frischer Ingwer oder 1/2 Teelöffel gemahlener
🔥 Ingwer Optionale Zutaten zum Schmelzen von Fett:
1 Teelöffel Apfelessig (mit der « Mutter » – für die Verdauung und Fettverbrennung)
Ein paar Minzblätter (erfrischend und verdauungsfördernd)
Kurkuma (entzündungshemmend, ausgezeichnet mit schwarzem Pfeffer für eine bessere Aufnahme)
🫖 Zubereitung:
Brühen Sie Ihr grünes Tee auf: Lassen Sie den Teebeutel oder die Teeblätter 3-5 Minuten in heißem Wasser ziehen.
Den Rest hinzufügen: Zitronensaft, Zimt, Cayennepfeffer, Ingwer und Honig (falls verwendet) unterrühren.
Langsam schlürfen: Genießen Sie es heiß, vor allem morgens oder vor den Mahlzeiten.
💡 Profi-Tipp:
Trinken Sie 20 bis 30 Minuten vor den Mahlzeiten, um den Appetit zu geln.
Morgentee ist gut für Energie und Stoffwechsel.
Bleiben Sie hydratisiert: Es ist kein Wundermittel, aber es ist ein wertvolles Gut, das mit guten Gewohnheiten verbunden ist.
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