Fühlen Sie sich oft müde, aufgebläht oder schmerzanfällig? Es ist möglich, dass Ihr Körper übersäuert ist. Moderne Ernährung mit vielen verarbeiteten Lebensmitteln, raffiniertem Zucker und Fleisch kann unseren Körper aus dem Gleichgewicht bringen. Aber gute Nachrichten: Es gibt natürliche Lösungen, um das optimale Säure-Basen-Gleichgewicht wiederherzustellen! Schauen Sie sich diese zehn einfachen Tipps an, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.
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Beginnen Sie Ihren Tag mit einem Glas Zitronenwasser
Glauben Sie, dass Zitrone sauer ist? Tatsächlich wird es nach der Verstoffwechselung für den Körper alkalisch . Pressen Sie jeden Morgen eine halbe Zitrone in ein großes Glas warmes Wasser. Diese Geste hilft, Ihren Körper zu entgiften und Ihr Verdauungssystem anzuregen . Sie können sich auch für ein Glas Wasser mit ein oder zwei Esslöffeln Bio-Apfelessig entscheiden .
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