Diese uralte Methode, die aus der ayurvedischen Medizin stammt, nutzt die reinigenden Eigenschaften von Kokosnussöl, um Giftstoffe zu eliminieren und das Zahnfleisch zu pflegen.
Nehmen Sie einen Esslöffel Bio-Kokosöl und spülen Sie Ihren Mund damit 15 bis 20 Minuten lang.
Spucken Sie es anschließend aus (am besten in einen Mülleimer, um Verstopfungen der Abflüsse zu vermeiden) und spülen Sie Ihren Mund gründlich aus, bevor Sie Ihre Zähne putzen.
Ergebnis: **ein anhaltendes Frischegefühl und festeres, gesünderes Zahnfleisch**.
Aloe-vera-Mundspülung.
Dank ihrer beruhigenden und antibakteriellen Eigenschaften ist Aloe vera eine ideale Behandlung für optimale Mundhygiene.
Einen Esslöffel reines Aloe-Vera-Gel mit etwa 250 ml Wasser vermischen.
Diese Mischung ein bis zwei Minuten lang als Mundspülung verwenden und anschließend ausspucken.
Eine perfekte Option für alle mit empfindlichem oder leicht gereiztem Zahnfleisch.
Antioxidativer Grüntee-Aufguss:
Grüner Tee ist reich an Polyphenolen und trägt dazu bei, die Vermehrung von Bakterien einzuschränken und die natürlichen Abwehrkräfte des Zahnschmelzes zu stärken.
Bereiten Sie einen Aufguss mit einem Grünteebeutel in heißem Wasser zu und lassen Sie ihn abkühlen.
Gurgeln Sie täglich eine Minute lang mit diesem Aufguss.
Eine leicht zu erlernende Gewohnheit für **frischen Atem und stärkere Zähne**.
Mundspülung mit Apfelessig.
Flasche mit Apfelessig und Äpfeln.
Apfelessig ist für seine natürlichen antiseptischen Eigenschaften bekannt und hilft, Oberflächenrückstände zu lösen.
Einen Esslöffel Essig in einem Glas Wasser verdünnen.
Etwa dreißig Sekunden lang als Mundspülung verwenden, anschließend gründlich mit klarem Wasser ausspülen.
**Vorsichtsmaßnahmen:** Verwenden Sie niemals reinen Essig und vermeiden Sie längeren Kontakt, um Schäden am Zahnschmelz zu verhindern.
Kurkuma- und Bicarbonat-Peeling:
Kurkuma, ein natürliches entzündungshemmendes Mittel, ist besonders wirksam bei der Beruhigung gereizten Zahnfleisches.
Einen Teelöffel Kurkumapulver mit der gleichen Menge Natron und etwas Wasser vermischen.
Zwei Minuten lang sanft einmassieren, anschließend gründlich abspülen.
Sofortwirkung: glattere Zähne und beruhigtes Zahnfleisch.
