Zucker ist allgegenwärtig: in Desserts, Fertiggerichten, Getränken … Und er wirkt auf unser Gehirn wie eine Droge. Je mehr wir konsumieren, desto größer wird unser Verlangen danach! Doch diese Suche kann unerwartete Folgen für Ihre Gesundheit haben.
Wenn Sie diese 7 Anzeichen erkennen, ist es möglicherweise eine Zeit, weniger Zucker zu essen.
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Unerklärliche Gewichtszunahme
Sie ernähren sich normal, nehmen aber ohne ersichtlichen Grund zu? Zucker könnte der Übeltäter sein!
Wofür?
Überschüssiger Zucker wird vom Körper in Fett umgewandelt und Fruktose (in vielen Industrieprodukten enthalten) überlastet die Leber und fördert die Fettspeicherung.
Was soll ich tun?
Reduzieren Sie Ihren Konsum von verarbeiteten Lebensmitteln, bevorzugen Sie frische Produkte und natürlichen Zucker wie Honig oder ganze Früchte.
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Fettigere, zu Unreinheiten neigende Haut
Sieht Ihre Haut glänzender aus als sonst? Leiden Sie unter Pickeln?
Wofür?
Zucker regt die Talgproduktion an, was zu Pickeln führen und Erkrankungen wie Akne und Rosazea verschlimmern kann.
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