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Rissige Fersen: ein Zeichen, auf das Sie achten sollten
Sehr trockene Haut, rissige Fersen? Das kann auf innere Dehydration oder ein hormonelles Ungleichgewicht hindeuten. Eine gute Feuchtigkeitscreme und ein Gesundheitscheck können hilfreich sein.
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Beschädigte Nägel: eine Geschichte, die an der Oberfläche zu lesen ist
Verdickte, brüchige oder verfärbte Nägel? Das kann auf einen Mangel an wichtigen Nährstoffen hinweisen. Eine ausgewogene Ernährung mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen kann oft Abhilfe schaffen.
Die Pflege Ihrer Füße ist eine Geste für Ihre allgemeine Gesundheit
Ein kleines tägliches Ritual genügt, um einen Unterschied zu machen: sanftes Waschen, Feuchtigkeitspflege, Beobachtung … Tragen Sie bequeme Schuhe und legen Sie Ihre Füße am Ende des Tages hoch: Diese einfache Geste fördert die Durchblutung und bietet einen wohlverdienten Moment der Entspannung.
