10. Die künstlichen Süßstoffe
Aspartam und Sucralose können die Darmgesundheit beeinträchtigen, die eng mit der Schilddrüsenfunktion verbunden ist.
11. Produkte aus raffiniertem Mehl:
Weißbrot, Kuchen und Nudeln können den Blutzuckerspiegel erhöhen und zu einer Gewichtszunahme führen, wodurch sich die Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion verschlimmern.
12. Zu viel Salz (nicht jodiert):
Ein Überschuss an Natrium ohne Jod kann das Gleichgewicht der Schilddrüsenhormone stören. Jodiertes Salz sollte in Maßen konsumiert werden.
13. Kreuzblütler-Saft (Rohkohl-Smoothies)
Rohkohl- und Spinatsaft sind im Trend, können aber die Jodaufnahme blockieren und sich negativ auf die Schilddrüse auswirken.
14 Chips, Cracker und Kekse enthalten ungesunde Öle und Konservierungsstoffe, die Entzündungen verschlimmern können.
