Tipp : Wählen Sie ein sanftes Reinigungsöl, spülen Sie die Haut anschließend mit warmem Wasser ab und reinigen Sie sie sanft. Ihre Haut kann atmen, und das sieht man.
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Zu viel Fast Food, zu wenig gute Nährstoffe
Ab und zu ein Burger, ein Gebäck für den Genuss… und schon gibt Ihre Haut pickelig nach. Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index fördern Insulinspitzen , die die Talgdrüsen stimulieren.
Die Lösung : Integrieren Sie mehr Gemüse , mageres Eiweiß und gute Fette in Ihre Mahlzeiten. Und vergessen Sie nicht, ausreichend Wasser zu trinken .
