Wenn unser Körper mehr Flüssigkeit verliert als wir aufnehmen, sind alle lebenswichtigen Funktionen beeinträchtigt. Dies kann zu subtilen Symptomen wie Mundtrockenheit, verminderter Urinausscheidung und starkem Durst führen.
Müdigkeit
: Sinkt der Wasserhaushalt, verringert sich das Blutvolumen, wodurch das Herz stärker arbeiten muss, um Sauerstoff zu pumpen und zu zirkulieren. Der Körper kann sich dann erschöpft und lethargisch fühlen.
Trockene Haut:
Unsere Haut, die die innere Gesundheit unseres Körpers widerspiegelt, leidet unter einem Flüssigkeitsmangel. Ohne ausreichend Wasser wird die Haut schuppig, trocken und verliert ihre natürliche Elastizität und ihren Glanz.
Verstopfung
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