Schwangere Frauen sollten hohe Dosen vermeiden, sofern ihnen nichts anderes von einem Arzt oder einer Ärztin empfohlen wird. 🧠Zusammenfassung:
Vorteile von Leinsamen:
Vorbeugung von Blutgerinnseln. Omega-3-Fettsäuren reduzieren die Verklumpung von Blutplättchen.
Verringert das Schlaganfallrisiko. Verbessert die Durchblutung und den Blutdruck.
Schützt das Herz. Senkt Cholesterin, Entzündungen und Triglyceride.
Fördert die Verdauung. Reich an Ballaststoffen, unterstützt es die Darmgesundheit.
Reguliert den Hormonhaushalt. Lignane tragen zum Östrogengleichgewicht bei.
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